柔術を始める前の体、約74.5キロ
![](http://jiujitsu-bjj.com/wp-content/uploads/2017/01/jiujitsumae-768x1024.jpg)
柔術を初めて5か月目 約74.5キロ
※筋肉質になり、体つきは少し変わったが、体重は変わらず
![](http://jiujitsu-bjj.com/wp-content/uploads/2017/01/asukenmae-225x300.jpg)
柔術と、あすけんというダイエットアプリを併用して一か月後 約71.3キロ
※あすけんを使う事で、一か月で3キロほど痩せた!
![](http://jiujitsu-bjj.com/wp-content/uploads/2017/01/asuken1kagetu-225x300.jpg)
結果、柔術とあすけんの併用最強。
まだまだ痩せる予定!
目標は、67キロです!
次の記事⇒ マーシャルワールドのスーパーパワーラックを買った
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柔術を初めて5か月目 約74.5キロ
※筋肉質になり、体つきは少し変わったが、体重は変わらず
柔術と、あすけんというダイエットアプリを併用して一か月後 約71.3キロ
※あすけんを使う事で、一か月で3キロほど痩せた!
結果、柔術とあすけんの併用最強。
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